Без рубрики

Телесно-ориентированная терапия Лоуэна

Телесно-ориентированная терапия Лоуэна – популярный метод биоэнергетического анализа. Американский последователь Вильгельма Райха разработал собственную систему гармонизации физического и душевного состояния в середине XX столетия. Сегодня эта техники активно применяются в психотерапии.

Основоположник методики считал, что тело и сознание неразрывно связаны потоками жизненной энергии. Сбой в одной из систем приводит к некорректной работе другой. Комплексное воздействие на физические и ментальные структуры помогает устранить проблемы телесного и психологического характера, добившись выздоровления.

Принципы методики

Телесно-ориентированная терапия Лоуэна включает физические упражнения для снятия мышечных спазмов и устранение психологических зажимов. В лечебный комплекс входит мануальное воздействие на проблемные зоны организма, дыхательная гимнастика, медитация. Параллельно всегда проводятся психотерапевтические сеансы.

Системный курс Лоуэна направлен на «заземление» личности. Только с чувством единения с окружающим миром приходит ощущение целостности, безопасности и комфорта. В результате обретения уверенности в себе человек принимает собственное тело, успешно контролирует эмоции и выстраивает здоровые отношения с окружающими.

Тест для выявления показаний к терапии

  1. В положении стоя разведите ноги на ширину плеч.
  2. Чуть поверните носки внутрь и согните колени.
  3. Установите руки на поясницу, сжав кулаки.
  4. Наклонитесь назад, слегка прогнувшись.
  5. Старайтесь дышать диафрагмой (животом), а не грудью.
  6. Стойте неподвижно в принятой позе.

Если по истечении пяти минут в ногах появилась дрожь, упражнение выполнено правильно, тело расслабилось, и «заземление» состоялось. Если результата нет и после 10 минут, наличие блоков очевидно. Устранению зажимов способствует принудительная вибрация ног, которой для начала можно попробовать добиться самостоятельно.

Обучение телесно-ориентированным техникам

Простое упражнение – первый шаг на пути к гармонии. Комплекс занятий под руководством опытного специалиста по терапии Лоуэна позволит достичь устойчивого эффекта. Онлайн можно найти курсы разной продолжительности, как коммерческие, так и бесплатные, в том числе для повышения квалификации практикующих психотерапевтов. Слушателям со специальным образованием обычно выдаются сертификаты. Несложно найти программу обучения для личностного роста, решения собственных психологических проблем или помощи близким. Онлайн проводятся авторские лекции, групповые и индивидуальные тренинги. Выбирайте обучающий курс терапии по методу Лоуэна!

Показать больше

Похожие статьи

Кнопка «Наверх»
Закрыть